Kurz vor einer längeren Abwesenheit geraten viele Arbeitnehmer im Job unter Druck. Ganz vermeiden lässt sich das nicht, aber es gibt Wege, die Anspannung einzudämmen.
1. Der Stress kommt von außen und innen. „Einerseits bestehen Erwartungen von Kunden, Geschäftspartnern oder Projektteams, andererseits spielen auch die eigenen Ansprüche eine wichtige Rolle“, sagt Stefanie André, Professorin für Gesundheitsmanagement an der Internationalen Hochschule IU.
2. Zu viel Anspannung belastet. Die Folge von Stress kann sein, dass Krankheitssymptome auftreten. Nach einer von der IU im vergangenen Jahr veröffentlichten Studie kennen 72 Prozent der Arbeitnehmer in Deutschland das Gefühl, an freien Tagen oder im Urlaub krank zu werden oder sich erschöpft zu fühlen.
3. Priorisieren kann helfen. Die Arbeitsbelastung lässt sich reduzieren. Der erste Schritt sei zu priorisieren, sagt Business Coach Eva Boos. „Man muss nicht alles fertig machen. Man sollte sich fragen: Was ist so wichtig und dringend, dass es noch vor dem Urlaub erledigt werden muss? Was hat Zeit bis nach dem Urlaub?“
Ein Bericht in Großbritannien kommt zu beunruhigenden Ergebnissen: Jeder zehnte Uni-Absolvent verdient weniger als den gesetzlichen Mindestlohn. Neben den Elite-Unis gibt es sehr zweifelhafte Hochschulen.
Die EU-Entgelttransparenzrichtlinie ist noch nicht in deutsches Recht umgesetzt. Trotzdem könnte es sein, dass auch kleinere Unternehmen früher Auskunft über Entgeltunterschiede geben müssen, als ihnen lieb sein dürfte.
Unis und Unternehmen setzen auf Gamification, also spielerisches und getaktetes Lernen. Das soll anspornen und den Horizont erweitern. Machen uns die neuen Methoden schlauer?
Jeder dritte Beschäftigte klagt über die sogenannte Transformation Fatigue. Was genau dahintersteckt, was der Chef damit zu tun hat und was man als Arbeitnehmer selbst tun kann, um sich zu entlasten.
Mit Kritik in Dauerschleife rauben notorische Miesepeter anderen die Energie. Gerade am Arbeitsplatz kann schlechte Laune ansteckend sein. Was man ihr entgegensetzen kann – und was Führungskräfte tun sollten.
Führungskräfte gelangen in den Vereinigten Staaten deutlich später als noch vor 20 Jahren in Spitzenpositionen. Können junge Menschen aus dem Trend etwas für die eigene Karriere lernen?
Bleiben Sie mit FAZ+ bei der WM immer am Ball: Sichern Sie sich jetzt das Sommerangebot und gewinnen Sie mit etwas Glück Preise im Wert von über 7.000 €.
Einst als Kuriertasche für schnelle Botengänge genutzt, verbindet die Tasche heute Tradition mit moderner Eleganz – ideal für den Alltag und besondere Anlässe.
23. Juni / 18.00 Uhr – Wie begleite ich mein Kind in sozialen Medien? Experten diskutieren Chancen und Gefahren. Interaktives Q&A inklusive – jetzt anmelden!
Bleiben Sie informiert, mit einem Angebot, das Klarheit schafft. Mit der F.A.Z. lesen Sie jeden Tag, was zählt. Jetzt 3 Monate mit 50 % Rabatt sichern.
Der renommierte Stellenmarkt bringt von jeher die klugen Köpfe unter den Bewerbern mit erfolgreichen Unternehmen und Institutionen zusammen. Erfahren Sie mehr.
Unser Kooperationspartner, die SRH Fernhochschule – The Mobile University bietet Ihnen passende Fernstudiengänge an, die sich optimal Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen.
