Gesundheit ist unser höchstes Gut. Was nützt uns ein großes Haus, ein schönes Auto in der Garage oder ein üppiges finanzielles Polster, wenn es uns gesundheitlich schlecht geht? Wer gesund altern will, sollte früh entsprechende Maßnahmen ergreifen. Sie kennen das: Nicht rauchen, wenig trinken, ausgewogen essen und immer schön in Bewegung bleiben. Dabei gilt: Es ist nie zu spät, sein Leben zum Guten zu wenden.
Das zeigt zum Beispiel eine Studie, die meine Kollegin Pia Heinemann, Co-Ressortleiterin Wissen, ausführlich beschrieben hat. Darin hat ein Team internationaler Wissenschaftler ausgerechnet, wie viele Lebensjahre, statistisch betrachtet, gerettet werden könnten, wenn die sogenannten Big Five der Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, also erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck, Diabetes, Nikotinkonsum und Übergewicht, die die Ursache für die Hälfte aller Herz-Kreislauf-Todesfälle sind, ausgeschaltet würden. Wenn Sie ein 50 Jahre alter Mann sind und alle fünf Risikofaktoren vereinen, dann sterben Sie im Schnitt 12 Jahre vor Ihren unbelasteten Altersgenossen.
3-D Illustration eines menschlichen Herz-Kreislauf-Systems. Picture Alliance
Frauen haben in diesem Alter noch mit ganz anderen Problemen zu kämpfen, nämlich den Begleiterscheinungen der Wechseljahre
. Dass die Hormonumstellung mit Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen einhergehen kann, ist bekannt. Aber wussten Sie, dass sie auch die Ursache für Muskel- und Gelenkbeschwerden
sein kann? Unsere Autorin ist viermal die Woche joggen gegangen, lief Staffelmarathon, fuhr Ski. Dann kam mit 44 Jahren die Menopause und mit ihr kamen starke Schmerzen in Hüftgelenk, Rücken und Knie. Sie brauchte lange, bis sie den Zusammenhang erkannte – auch weil ihn nicht mal ihre behandelnden Ärzte sahen. Wie so oft bei Krankheiten, die vor allem Frauen betreffen, fehlte es hier lange an Forschung und Aufklärung. Ähnlich geht es Betroffenen von Endometriose oder Lipödem.
Wie Ragnhild Schweitzer dann doch noch die Ursache für ihre Schmerzen fand und welche Therapie in so einem Fall helfen kann, erfahren sie in ihrem lesenswerten Beitrag.
An dieser Stelle schreibt Ihnen in der nächsten Woche wie gewohnt wieder Carsten Knop. Danke für Ihr Interesse an FAZ+. Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Abo oder diesem Newsletter haben, schreiben Sie mir gern an:
n.wenzel-warkentin@faz.de.
Viele Grüße und ein schönes Wochenende,
Ihre
Natalia Wenzel-Warkentin Redakteurin vom Dienst FAZ.NET
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen. Wer die Big Five der Risikofaktoren meidet, hat eine Chance darauf, mehr als ein Jahrzehnt länger zu leben.
Die Hormonumstellung kann zu Schmerzen in Muskeln und Gelenken führen. Ärzten ist das Problem häufig nicht bekannt. Dabei existiert eine potentiell wirksame Therapie. Ein Erfahrungsbericht.
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